Entrenamiento de alevines fútbol sala

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Fractura en el quinto metatarsiano

Hace dos meses me fracture el quinto metatarsiano jugando futbol y no acudí al dr. Ya que pensé que era solo un esguince pero a los 15 días mire que mi pie seguía muy inchado y el dolor era insoportable entonces fui al dr. Me mando a rayos X los...
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¿Podre crecer 5 cm en un año? Tengo 16 y un mes para los 17 años, mi edad osea de 17 y medio años según el medico

¿Creen qué pueda crecer 5 cm deje de crecer hace un año aunque creo que este año crecí 1 cm no estoy seguro de eso pero tengo de posibilidad de crecer? Si ayuno de vez en cuando, si hago ejercicios de alta intensidad practico fútbol,¿También hago...
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Ortesis de tobillo

Juego al fútbol sala y tengo los tobillos débiles y poco flexibles de por sí. Estoy pensando en comprar una ortesis de tobillo para cada pie, para prevenir mejor los esguinces, pero dudo que tipo es el más adecuado, si de neopreno, de cordones...
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¿Existe algún alimento que mejore la memoria?

Existe algún alimento que mejore la memoria, ya a una edad avanzada se sufre! ¿Nutrientes son imprescindibles? He oido hablar !
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¿Estoy a tiempo para jugar al fútbol?

Tengo 18 años cumplidos ya casi hace 2 meses mido 1,67 y peso 50kg aun hacie pienso que se jugar muy bien puedo correr rápido (creo que eso es obvio por mi peso pero bueno) tengo un buen manejo de la pelota, ¿Aun qué estoy fuera de forma ya que solo...
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Rotura de ligamento cruzado anterior y meniscos.

Hace ocho días me operaron del ligamento cruzado anterior que lo tenia roto y me reconstruyeron los meniscos cosiendolos que también les tenia rotos. El tiempo de baja que me dijo el traumatólogo es de seis meses, ¿Eso es así? ¿O hay alguna manera de...
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Niño de 8 años retraído

Tengo un niño de 8 años muy tímido, siempre he intentado ayudarlo facilitándole la relación con otros niños, pero a medida que pasa el tiempo veo que la situación en vez de mejorar, empeora. En el colegio tiene un amigo, pero cuando este no sale al...
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Gimnasio + piscina?

Estoy yendo a diario al un gimnasio con piscina. Hago 30min de ejercicio aeróbico en una máquina y después unos 25 min de musculación. Quisiera saber si siguiendo esta rutina puedo, además, terminar mi sesión con 20 0 30 min de piscina. Alguien me ha...
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Lesiones deportivas. Cuádriceps

Me llamo Rubén y práctico muchos deportes. Entre ellos fútbol sala, fútbol, taekwondo, tenis, natación... Como Hobby y a nivel semiprofesional juego al baloncesto. Soy preparador físico y monitor Body Builder. El caso es que el día 2 de Octubre...
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Necesito una tabla de ejercicios para mejorar mi rango de salto jugando al baloncesto

Mido 1 metro 60cms. Todos los de mi equipo son altos de un metro setenta para arriba y necesito tener mucho salto me gustaría que alguien me pudiese mandar una tabla con ejercicios para así poder saltar más y estará la altura de mis compaeros.
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