Ciclarme en el gimnasio con winstrol, primobola, deca, clembuterol e hidroxil para definir músculo

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Tengo 42 años y acudo al gimnasio. Quisiera una opinión sobre la rutina y dieta que sigo.

Quería preguntarte que tal ves mi rutina y alimentación y si cambiarías algo Edad 42, estatura 1,81, peso 79,5, Entrenamiento:lunes pecho 4 ejercicios, tríceps 3 ejercicios, martes espalda 4 ejercicios, bíceps 3 ejercicios, miércoles descanso jueves...
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¿Empezar a suplementarme?

Tengo 20 años llevo ya un mes en el gym aunque estuve haciendo ejercicios en casa durante 2 meses mido 1.75 peso 67 kilos y estoy delgado ya ganando algo de abdominales algo de brazos ensanche 1 cm mi espalda pero no gran cosa. Todos los trainer de...
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Series de abdominales y reparto de ejercicios de un grupo muscular

Quería que me dieras tu opinión porque tengo un par de dudas. Primero, hay algún problema en repartir a lo largo de la semana los ejercicios de un f¡¿Grupo muscular en vez de realizarlos todos el mismo día?. Y la última, abdominales, ¿Qué tipo de...
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¿Trabajar hipertrofia y fuerza máxima combinadas en una misma rutina?

Método 1 No se si lo que que digo es correcto, por lo que se uno puede trabajar la hipertrofia y fuerza max. Combinadas, por ejemplo partir en press de banca haremos 5 series, con con tu 70% de tu RM partiremos, luego los subes a al 80%, y bajas las...
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Entrenamiento deportivo mixto (pesas, natación, carrera continua) dieta y estilo de vida.

Me dirijo a ustedes para que me asesore como expertos deportivos. Tengo 21 años, he practicado atletismo durante 4 años y actualmente realizo Ciclo Superior de Actividades Físicas y Deportivas, por lo que mi forma física es media alta. Me gustaría...
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¿Cómo definir pechos, espalda y abdominales?

Primero lo primero. Mido 167, tengo 74 kg y tiendo a acumular grasa en el torzo. La razón por la cual estoy GYM es para tonificar mi cuerpo por completo, ya que estaba ganado mucho peso para mi tamaño (tenía 83 kg). He bajado bien de peso, gracias a...
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Vitargo como tomar y que efectos tiene

Me gustaría saber qué es exactamente el vitargo, cómo se toma (dosis, antes o después de los entrenos, etc) y qué efectos tiene. Me han hablado bien de él, pero solo me han comentado que son hidratos de carbono. Yo lo que estoy intentando es quitar...
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Si mido 1,74 y voy al gimnasio tres veces por semanas desde hace casi 6 años

Que tal desde hace 6 años voy al gimnasio, si bien mi peso se fue modificando quería saber hasta cuanto podía pesar, ya que no quisiera volverme tan pesado, ademas de esto realizo dos veces por semana artes marciales, en cuanto correr nunca tuve...
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Ayuda en el gym

Una pregunta compañero. La variación de la rutina, ¿Cómo tiene que ser? ¿Cómo es suficiente para que tenga sus variaciones necesarias para que el cuerpo no se acostumbre? 1º Lunes - pecho/bíceps, Martes Piernas, Miércoles Espalda, Jueves Hombros,...
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¿Cómo recupero mi masa muscular?

Em tengo este problemita eh sentido que eh perdido un poco de volumen en mis músculos por que no pude ir al gym 1semana y media por unos temas de estudios osea mis físico lo tengo bien marcado y medío fibroso y con algo de volumen me pregunta seria...
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