Deporte o arte marcial para equilibrio personal. Practiqué badminton, escalada, surf, vela, etc..

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Cómo se pueden limpiar las presas de escalada

Tengo un rocódromo y me gustaría saber qué método es el más eficiente para limpiar las presas. Actualmente limpiamos con una lanza de presión de agua
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Se que se comento que es mejor aprender con un guía, pero me gustaría saber como hacerlo para aprender Muay thay y jiu-jitsu yo solo, ya que dispongo de recursos, pero tengo fobia, me cuesta salir de casa, tengo mucho miedo a relacionarme y empezando...
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Fractura muñeca

Vera le comento mi caso. A mediados de octubre tuve una caída practicando deporte(concretamente artes marciales)apoye todo el peso sobre una mano, lo cual hizo que tuviese una pequeña fractura en la muñeca, estuve 6 semanas escayolado, más 4 más sin...
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¿Puedo hacer boxeo después de operarme del menisco interno?

Hace aproximadamente 3 años me lesione del menisco jugando al furbol, lo cual me tengo que operar aún porque nunca lo hice. Antes de lesionarme hacía kick boxing, pero... La gran duda que tengo es "¿Si podré hacer boxeo una vez que me haya operado...
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Marcar los abdominales lo máximo posible!

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Cinturón negro

¿En cuánto tiempo puedes obtener el cinturón negro en kick boxing?. ¿Me puedes indicar alguna web donde obtenga información al respecto?.
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¿Qué consejos o ejercicios me recomiendas para aprender a patinar en linea?

He comenzado recientemente a patinar en linea, y evidentemente parezco un pato mareado. Quizás podrías decirme un par de ejercicios que me puedan servir para coger algo de soltura rapido. Tengo 33 años, he aprendido a hacer skate, patinar en rueda...
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¿Cómo aguantan los golpes de tipos grandes?

¿Una vez oi sobre una pelea entre myke tyson (105 kg)y un luchador de sumo que pesa 235 kg lo que yo digo es como myke tysonn pude soportar un golpe de ese gordo tan pesado o que le conecte un golpe bien dado no iría morir de un solo gope como puede...
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Pulsaciones Bajas y leve dilatación aorta. 37 años

Tengo 37 años. Desde hace dos años no hago deporte. Antes realizaba deporte regular. Siempre he tenido pulsaciones bajas. Me hago ecografía, prueba de esfuerzo y electrocardiograma todos los años. Lo único que tengo es una leve dilatación de la...
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¿Bola en la espinilla?

¿Amigo yo entreno muay thai y el otro día golpeando choque con la pierna de mi contrincante varias veces total ya en la noche me revise y note una bolita aguada en la espinilla no me dolía ni nada que podrá ser? ¿Cómo la desinflamo?
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