Bombardeo de brazos

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Hielo y sal.

¿Por qué al añadir sal al hielo éste baja su temperatura?
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Tonificar mi cuerpo con la bicicleta elíptica y abdominales, rebajé la ingesta de azúcar

Hace poco compre una elíptica, no he sido muy constante porque he tenido percances (extracción de cordales entre otras cosas) mido 1.70 y peso 60 kilos, no creo estar gorda pero si me gustaría mantenerme y tonificar, hubo una semana donde hice...
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¿Para marcar mi abdomen, es bueno cambiar las rutinas

El lunes para ejercitar el abdomen primero hago 4 series de 12 rep. En la postura clásica y con los pies en un banco, subo y bajo lentamente, cuando subo aspiro y cuando bajo, suspiro, después me acuesto de un costado en una colchoneta y alternanando...
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Si B2 cumple la condición me devuelva valor C5

En B2 he colocado una fórmula para que me devuelva el (mayor) de una selección y necesitaría que cuando lo localizase me devolviese el valor de otra. En practica tengo una lista de libros y unidades vendidas quiero saber cual es el más vendido, lo...
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Pecho flácido con mamas colgantes

Tengo el pecho muy flácido, con mamas colgantes pese a no ser muy amplio, cómo hago para que no se vean dos "tetas" puntiagudas con un pliegue bajo ellas y otro entre ellas. Quisiera un pecho más plano y amplio, no pecho de fisicoculturista que...
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Soy un chico joven y querría muscular mis bazos y abdomen

Tengo 14 años y la verdad quisiera estar musculoso que me recomiendas hacer y más que nada quiero marcar los músculos de mis brazos y de mi abdomen. Gracias. P.d. ¿Me recomiendas usar algún producto para marcar los músculos? Mi correo electrónico es...
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Porcentaje Graso

Te comento. Desde Junio estoy haciendo dieta y gimnasio(ahora estoy empezando a hacer algo de pesas, hasta ahora solo cardio). Me pese en la diestista, en la báscula que tiene y me salio estol(lo de al lado es ahora). Peso 94 Kg 80.2 Kg Masa Grasa %...
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Necesito aumentar masa muscular (urgente)

Tengo 19 años mido 1.91cm peso 72kg. Y me urge una rutina de aumento de masa muscular ya que ocupo más fuerza y cuerpo para las siguientes diciplinas básquet ball y hand ball ya que mi complexcion no me ayuda lo único que me ayudo a ser campeón...
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Obsesión por bajar de peso me está haciendo daño..

Solicito apoyo con sugerencias adecuadas. Soy mujer, 35 años, mido 1.52 metros y peso 90 kilos. He probado de todo para bajar de peso, desde nutriologos, acupuntura, medicamentos comerciales, a veces exceso de ejercicio, visita a grupos de autoayuda...
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Es malo hacer pesas

Tengo 16 años y durante el ultimo medio año he hecho pesas pero de manera poco seria y sin continuidad, pero ahora me gustaría empezar en serio. El problema es que he leído que las pesas pueden atrofiar los músculos y afectar al crecimiento. Quería...
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