Necesito técnicas para retacar el balón

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¿Rutina para brazos?

Necesito una rutina para aumentar el volumen en los brazos (bíceps, tricep y antebrazo ) por favor digamen que ejercicios y cuanto días la de hacer
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Es posible rebajar una puerta un centímetro con una sierra de calar?

Estoy poniendo tarima flotante de 7mm, más 3mm de capa aislante. He sacado las puertas para colocarla y al final habré de rebajarlas. Pa ello trazaré una línea de corte con un lápiz: -La trazo a 1cm o a 1,1 cm? -Dispongo de una lijadora eléctrica y...
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Mi papá mide entre 1.78-1.80 y mi mamá 1.55

Tengo 16 años y 3 meses Mi crecimiento ha sido 12 años:entre 1.53-1.56 13 años:1.61-1.63 14 años:1.65-1.66 15 años:1.69-170 16 años:1.72 ¿Podre llegar a 1.78? Casi siempre he tenido y tengo contextura de delgado peso 58 o 59 kilos y e empezado a...
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¿Ofrece realmente el AIR ALERT III resultados?

Tengo 17 años, peso 80 kilos y mido 1.82 cm. Juego bastante al baloncesto, así que estoy bastante interesado en ganar algo de salto vertical. He leído por internet que el Air Alert 3 te permite ganar hasta 30 cm si lo hasces bien, claro. ¿Los...
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Gotera tejado teja

Tengo una casa con tejado a dos aguas. En el centro tengo una canal de acero inoxidable y cuando llueve mucho tengo goteras. El tejado es de tablero de OSB con tela asfáltica y tejas de cerámica mixta con anclaje. La gotera se produce donde tengo la...
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Tapar agujero

Tengo que tapar un agujero de 30 x 30 cm en una pared interior. Estoy usando Aquaplast para relleno, allanandolo con espátula, y lijando cuando esta seco, pero no consigo que el acabado quede bien llano. Queda ondulado y como con cráteres. ¿Algún...
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Como colocar pantalla de proyección en techo falso

Quiero poner una pantalla de proyección de 2 metros de ancho en el techo de pladur de mi salón. Tiene solo 2 anclajes en los extremos y para extenderla hay que hacerlo a mano tirando hacia abajo, lo que hace que a parte de sus 15kg se aplique más...
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¿Se puede seguir creciendo?

He practicado basket todo este año, sin embargo no siento que haya crecido y luego del ultimo campeonato que he tenido, siento que es necesario que crezca algunos cm más para poder ser de más ayuda. Espero su respuesta :D
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Tengo 16 años y mido 1:67 ¿Aún puedo crecer más?

Me llamo JOSÉ mi duda es que si aún puedo crecer más cm, mi meta siempre fue llegar a los 1:70, Mi padre es bajo de estatura ya le pase por 3 CM y mi madre también es bajita Tiene 1:55, pero mis tíos son altos de parte de mi Papá y tengo 3 primos que...
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Contusión en el empeine!

Juanchoabasc te explico mi caso: Hará un mes que jugando al fútbol me pisaron en el pie, el dolor se me fue pasados unos días, pero cuando volví a jugar al fútbol al tirar con el empeine el dolor me vino más fuerte, así que al día siguiente fui a un...
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