Problemas con mi elongación

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Hola,como puedo mejorar mis reflojos en taekwondo

Soy edgar y tengo 13 años y practico taekwondo tengo buenos reflejos a mi pareser pero quiero mejorarlos
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Soy un chaval de 15 años, mido 1.90, debería jugar en Cadetes de 2º año, pero esty jugando en Juveniles ya que mis compañeros pasaron y en Cadetes sería todo demasiado fácil ya que los que intengran el equipo de cadetes miden poco y su técnica es...
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Piernas y brazos

Me llamo Alejandro y tengo 25 años y peso 80 kilos. Lo que me gustaría que me ayudaces es que deseo aumentar el grosor de mis brazos y piernas solamente;pero no enormes como fisicoculturista y poder marcar el cuerpo en general(que dieta y como cuanto...
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Tengo un filtro de depuradora que por las medidas y conversiones que leí por aquí es de 450. Estoy cambiando la arena por vidrio y me han surgido varias cosas, que espero me contestéis - Vaciándola de arena se partió un tubito fino que estaba...
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Heavy duty-piernas-pecho

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Problema en la rodilla

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