Cinturón de calor

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¿Es buena mi dieta de definición?

Soy un chico de 22 años, peso 69 Kg y mido 1,68 y mi porcentaje de grasa estará alrededor del 18% y me gustaría definir lo máximo posible hasta verano. Mí gasto calórico es de unos 2300Kcal por día. Y leyendo mucho he intentado hacerme yo mi propia...
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Entrenamiento con sudoración y resfriado

Tengo 49 años, desde hace 8 meses voy al gimsasio y hago spinning steps etc.siempre con monitor con el grupo. Mi problema es que tengo mucha sudoración y siempre que salgo del gimnasio (que ya procuro abrigarme mucho, hasta con gorro hasta llegar a...
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Que tipo de anticongelante pongo

Tengo una reanult trafic 2.0 dci 115 cv del 2007, ¿Qué tipo de anticongelante lleva este vehiculo?, ¿Puedo ponerle anticongelante de tipo organico?
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Rutina para entrenar en casa

De nuevo no se si recordaras que ya te consulté en su día. Aquí te lo recuerdo. (Hola tengo 35 años, mido 174 y peso 80 Kg. Me gustaría hacer una dieta para perder peso, pero quiero una dieta que sea saludable y que pierda verdaderamente grasa y no...
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Rectificación de señal alterna en estufa para limitar el consumo y posibles problemas

Tengo que limitar la carga de unas estufas porque la casa es toda eléctrica y no quiero que salte permanentemente el limitador. He procedido a colocar dos diodos de potencia en el circuito de resistencias de una estufa ( convector de aire ). He...
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Gimnasia para quitar "flotadores"

Llevo un tiempo vigilandome mi alimentación y por consiguiente cuidándome más... Quiero estar en mi peso y para ello aún me sobra algunos kilos, mi mayor problema es la localización de la grasa, ya que se me acumula en las caderas (llamados...
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Por una negligencia me han derivado mi nave

Estaban haciendo obras al lado de mi nave y se le a venido voy a tener que cesar mi actividades (ferralla y construcción) me pertenece algo por ello? ¿También tengo que hacerme cargo del derribo y de la seguridad ayi eso me lo pagan? Se puede pedir...
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Rutina de super series

Te cuento un poco... Tengo 28 años mido 1.72 y peso 75 kgs... Si bien no estoy gordo tengo un poco de panza... Hace como 5 años que no voy al gimnasio y ahora volví... Mi intención es tonificar un poco y marcar... Y por supuesto bajar la panza y...
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¿Es posible aumentar la presión del agua de sólo una parte de una finca?

Tengo un piso en una finca donde la presión del agua apartir de la 3er. Planta es muy escasa. Lamentablemente a la mayoría de los vecinos no les interesa hacer ningún tipo de arreglo para revertir esta situación, entonces, es posible generar mayor...
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Mantener pulsado constantemente un pulsador

Mi pregunta es sobre un frigorifico Liebherr; en concreto, con bastante frecuencia salta la alarma de temperatura del congelador y pita; y como todo está aparentemente correcto, le damos al pulsador para que deje de pitar; así puede estar cada dos o...
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