Salto con patadas, y flexibilidad corporal

Preguntas y respuestas relacionadas

Mantener ganancias sin gimnasio ( vacaciones)

Tengo una serie de dudas, el gimnasio a donde acudo cierra un mes de vacaciones y yo aparte me voy unos 15 días más, mi objetivo en este periodo estaba siendo definir un poco ya que tengo algo de grasa acumulada en el abdomen ( mido 1,75 m y peso 65...
3 respuestas

Pilates

Mi problema es que soy mu ancha de caderas, más bien tengo los mulos regordetes y me gustaría definirlos y tenerlos estilizados. Me hablaron del baile, pero tengo falta de tiempo y no puedo acudir a realizar ejercicios a gimansios ni a clases...
2 respuestas

Rutina para marcar

Maestro quería pedirte ayuda ya que después de algo más de 1 año en el gimnasio y he obtenido de masa muscular y quizás mucho pues me salio una estría en el costado del pectoral, mido 1.76 y peso aprox 86 kgs pero me gustaría marcar y definir los...
1 respuesta

Ejercicios caseros para definir músculos

Tengo algo de barriga y estoy yendo al gimnasio. Mi objetivo es marcar los músculos. Qué ejercicios puedo realizar en mi casa para complementar, y de ser posible, ¿Hacer qué me marque más rapido?
1 respuesta

Circulación sangúinea y bicis elípticas

Paso todos los días un montón de horas de pie sin moverme debido a mi trabajo y me están saliendo varices. Me han recomendado las bicicletas elípticas y puesto que no tengo mucho tiempo de ir al gimnasio, quiero comprarme una. Quiero gastarme entre...
1 respuesta

Esguince

Desde ya muy agradecido con su respuesta el caso es que hace como 6 meses tuve una pelea, resultando en esguince no se que grado, en el momento de torcerme el tobillo sentí un dolor, pero por la adrenalina seguí en la pelea cosa que, supongo aumento...
1 respuesta

Busco dieta y rutina de ejercicios para realizar en barra fija en casa

Por falta de tiempo deje de ir al gimnasio, pero coloque una barra fija en el marco de mi puerta . Quisiera que me dieras unos ejercicios o una rutina para todos los días.. Y quisiera saber cada ejercicio que músculos trabaja
1 respuesta

¿Qué estudiar para ser profesor de educación física?

Y muy buenos días. Mi pregunta es muy sencilla. Soy de Alicante, me deje los estudios, no tengo el bachiller y ahora quiero volver a estudiar, me gustaría ser profesor de educación física de primaria. ¿Qué tengo que estudiar? No tengo ni idea y no se...
1 respuesta

¿Qué son saltos de gemelos?

Quisiera saber que son saltos de gemelos y silos puedo realizar con unas pesas de tobillo que pesan cada una 3/4.y saber si ese peso no m afectaría en la espalda. Como ya sabes tengo 25 años soy tirador y mido 6,3 d estatura. También quisiera saber...
1 respuesta

Quitar musculo

¿Cuándo se quiere perder musculo sobretodo en piernas, que es lo mejor para ello?
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema