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Coger volumen sin grasa

Hace un año me metí en el gimnasio a perder peso, perdí 13 kg a continuación deje los aeróbicos y empecé con series de 8 a 12 repeticiones para coger volumen he subido 5 kg pero de grasa en caderas abdomen y glúteos los brazos tienen mismo volumen...
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Rutina más dieta

Hoa de nuevo, mi nombre es Antonio. Como te comente anteriormente tengo 44 años. Trabajo de Vigilante de Seguridad en un mueso de mi ciudad. Tengo dos turnos de trabajo: de 08 a 20 y de 20 a 08 y 14 días de descanso. El trabajo es cómodo, puedo estar...
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¿Cómo definir la zona abdominal?

Mi problema es que yo cuando tengo el abdominal relajado me sale tripa sin embargo en cuanto ago fuerza los abdominales superiores se me marcan, eso porque es acumulación de líquidos, deformación de los músculos abdominales..¿? También es verdad que...
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Como abrir formulario después de cerrar informe access

Tengo un proceso con formularios donde incluye un informe. DoCmd. Close acForm, "Pedido" DoCmd. OpenReport stDocName, acViewPreview,, stWhere End If DoCmd. OpenForm "pedido", acNormal El proceso como lo tengo esta así. Al dar click en el formulario...
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¿Cómo se si mi alimentación está bien o mal?

En estos días fui al doctor al que le comente que siempre he sido muy estable en mi peso pero que desde hace poco se ha descontrolado y he pesado mucho nuca me había pasado. Yo le dije al doctor que si que podía hacer para ir a el nutricionista ya...
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Rutina para volumen

Hace años atrás practique el fisicoculturismo por un tiempo de 2 años más o menos, pero como que no vi resultados y deje de entrenar, bueno ahora quiero retomarlo nuevamente necesito que me ayude en rutinas, ¿Cuántos días a la semana debo de ir al...
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Que debo comer para ganar masa muscular pero sin grasa

Me gustaría ganar masa muscular pero sin gana nada de grasa que debo hacer
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Excluir fecha del día en curso

Es que tengo un informe que me muestra las factura que el cliente tiene en el establecimiento activas y un código que cada vez que le registro una nueva me abre el informe y me muestra las facturas activas para decirle cual tiene activa al cliente....
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¿Cómo mostrar fecha faltantes de una columna de tabla sql server?

Como puedo mostrar las fechas faltantes de una columna de una tabla sql server es decir Tengo una tabla llamada BITÁCORA con un campo llamado FECHA_CITADO, y tengo varias fechas que corresponden a días hábiles LUNES A VIERNES: ejemplo Tabla: bitácora...
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Error en la alimentación

Llevo muchos años realizando ejercicio y con un dieta que yo considero bantente equilibrada, sin embargo no consigo bajar de peso ni de volumen, sobre todo en las piernas. Tengo mala circulación y normalmente noto las piernas hinchadas aunque según...
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