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¿Cómo se si mi alimentación está bien o mal?

En estos días fui al doctor al que le comente que siempre he sido muy estable en mi peso pero que desde hace poco se ha descontrolado y he pesado mucho nuca me había pasado. Yo le dije al doctor que si que podía hacer para ir a el nutricionista ya...
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Bebé de 16 meses, biberones nocturnos y berrinches

Tengo un bebé (mi primer y único hijo) de 16 meses, es hiperactivo, inteligente y cariñoso, pero aún no duerme toda la noche, es decir, tengo que levantarme 2 ó 3 veces a darle un biberón/mamila de leche o jugo, se lo dejo y cuando lo termina lo deja...
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¿Existe alguna dieta sana radical y efectiva?

La verdad es que estoy un poco desesperada por adelgazar ya que hace 7 meses aprox. Tuve que cambiarme de ciudad sola y con el estrés de eso y el acostumbrarse a la universidad entré en una depresión ansiosa y subí un poco más de 10 kilos. He hecho...
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¿Qué Nootropicos son los más recomendables?

Quisiera saber cual/es es el mejor nootropico (natural o sintético) para mi mente, ya que padezco de falta de concentración, falta de momeria y "lentitud" a la hora de pensar, estos síntomas se potencias con el hecho de que padezco ansiedad y estrés....
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Dieta a seguir

Te comento, tengo 45 años, mido 1.74cm y peso 79 kg. Cuando era joven hacia mucho deporte (demasiado), luego lo deje y llegue a pesar 98kg. Tras varios años sin hacer prácticamente nada, sobre el año 2000 empecé a realizar otra vez deporte (natación,...
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Alimentos ricos en proteínas e hidratos de carbono

Quisiera que me aconsejaras sobre algunas comidas ricas en proteínas y hidratos de carbono. Voy al gimnasio 3 días a la semana(Lunes, Miércoles y Viernes)y mi propósito es ganar masa muscular sin de momento ayudarme De suplementos especiales como...
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¿Es normal que un bebe de 4 meses no haga caca 8 día?

Quisiera saber si en normal que un bebe de 4 meses no haga caca... Lo que pasa es que te go mi bebe de 4 meses que ya muy poco cumplirá 5 y ya tiene 8 días sin hacrr caquita y no le doi ni un tipo de fórmula solo toma puro pecho (leche materna) esto...
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Mi bebe tiene reflujo que fórmula debo darle

Mi bebe tiene 15 días de nacida y tiene un ligero reflujo y acumula gases yo le estoy dando pecho pero no alcanzo a satisfacerla para todo el día . La fórmula que le daban en el hospital es enfamil newborn. Sigo dándole esta pero quisiera saber si...
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Mi niño de 16 meses no quiere dormir solo

Hace una semana que lo hemos pasado a su cama, en su habitación, antes dormía con nosotros. Y todas las noches a la hora y media de acostarlo (previamente dormido en brazos) se despierta y cada vez que intento acostarlo se pone a llorar histérico y...
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Dieta para personas con diabetes 2

¿Qué es lo que se debe y no se debe comer? ¿Se puede comer pan, frutas, arroz, fréjol? ¿Se puede tomar cola dietética ya que no tiene calorías ni azúcar?
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