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Conseguir 5 dominadas en dos meses

En primer lugar desearte unas felices fiestas y buena entrada de año El motivo de mi mensaje es que me estoy preparando para vigilante y el monitor de mi gimnasio esta de baja Los requerimientos para ello son - 50 metros en 9 seg - 1 km en 4 min 45''...
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Busco consejos de series y fartlek para mejorar mi marca de atletismo en los 1000 metros

A todos/as, Escribo para que alguien me aconseje acerca de cómo mejorar mi carrera en 1000 metros. Tengo las pruebas dentro de 1 mes y he de bajar más o menos 1 minuto (sé que puede resulltar imposible, pero no quiero rendirme, el día de la prueba se...
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Pregunta sobre cable de 2,5 para iluminación

El rbt dice que para iluminación se utilizará cable de 1,5. ¿Pero se refiere a que como mínimo será de 1,5 o tiene que ser forzosamente 1,5? Mi pregunta es si hay algún tipo de problema en poner cable de 2,5 para iluminación y enchufes, es que como...
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Volumen y definición muscular

Soy francisco tengo 18 años, peso 75 kilos y mido 1,86. Me gustaría saber mi peso ideal para esta estatura. Yo voy al gimnasio desde marzo y hace una semana empecé a tomar proteína de suero y huevo, lo tomo 3 ó 4 veces por semana, y voy al gimnasio...
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¿Podéis ayudarme con un presupuesto para reformar una casa?

Quiero comprar una casa, pero necesita reformar, y por ello quisiera hacer un presupuesto de la reforma. Esto es lo que hay que reformar: 1. Baños. Son 2. Hay que hacerlos nuevos. No hace falta cambiar baldosas o paredes 2. Cocina. Necesita todo el...
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Consumo de vapor para pasteurizar pastas.

Necesito saber cuantos kg de vapor/hora , a 4kg de presión, necesito para calentar por vaporización, unos 200kg de ravioles/hora que circulan distrbuidos sobre una cinta transportadora, los mismo ingresar a 20° y debo llevarlos a 80°.
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Números Romanos

Y buenas tardes. Por favor, ¿Me podríais decir si los números romanos son limitados? Y si no lo son, como se escriben a partir del número 2 millones, billón... Etc.
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Tipo de caldera para vivienda de 190 m2

Me estoy haciendo una viviendo unifamiliar, de dos pisos y 190 m2. Nos han dado presupuestos para calderas y nuestra idea ahora mismo es colocar gasoil por la diferencia de precio con renovables como pellets. Nos ofrecen una de 23 kw, el modelo es...
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Alcalinidad alta

Ante todo muchas gracias por las molestias mi problema es la alta alcalinidad como te di ees preguntas los datos de esta me he informado que agregándole salfumán la disminuyo, perosis aproximada porque. No consigo bajar el ph ni con el ácido clorhídrico
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Dos dudas sobre ser bailarina.

1. Yo fumo 10 cigarros diarios, pero en 2 meses cuando entre a clases los dejaré y me gustaría saber si haber fumado tanto me afectará en mi rendimiento como bailarina de ballet (tengo 17 años). 2. Estoy haciendo una dieta de 800 kcal, dos horas de...
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