Necesito ayuda con el tratamiento de una lesión en el glúteo izquierdo que tuve corriendo

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Ruptura 50% de espesor tendón supraespinoso 12x4 mm

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Me están tratando de tendinosis en el semitendinoso de la pierna izquierda y me han diagnosticado tendinitis de los aductores de la misma pierna así como de estensopatia ( ¿Creo qué quiere decir acortamiento muscular no?) Asociada al ejercicio y...
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