Velocidad en el brazo

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Rutinas de musculación para voleibol!

Me llamo Alex peso 75kg, mido 1.79, juegos al voleibol y aparte estoy estudiando INEF. Llevo dos años haciendo pesas y últimamente he hecho una rutina de tres días (pecho-tríceps, espalda-bíceps y piernas-hombro, con abdominales varias veces en el...
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Elección rutina

Mi duda es que rutina es la más adecuada para ganar volumen. Peso 66 kilos mido 1.75 y tengo 27 años. Mi objetivo es ganar unos 5 -7 kilos. A demás juego al fútbol 2-3 veces a la semana. ¿Cuál de las dos rutinas consideras que es mejor para mis...
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Mejora del salto vertical

Antes que nada un saludo para ti y todo el grupo de expertos que responden a nuestras preguntas. Bueno, te cuento. Yo soy jugador de voleibol, pero me gustaría incrementar mi salto vertical, no importa lo que tenga que hacer. Me gustaría que me...
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Ejercicios para mejorar la fuerza

Keria k alguien m dijese unos ejercicios para mjorar la fuerza en las piernas, ya k yo soy una xavala d 16 años k juega al futbol sala y m gustaria mjorar la fuerza y la velocidad. Unos ejercicios para todos los dias, para hacer en casa... Sin...
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Técnica tenis

Tengo 38 años jugador de club empuñaduras wuesten, revés a una mano, en general estoy bastante contento con mi juego pero alguna vez he jugado con chavales que están en alguna escuela de tenis (yo no) y su golpe de derecha aunque muchas veces parece...
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Pinchazo al doblar el brazo

Llevo ya un tiempo con una molestia muy concreta y es que a veces al hacer un movimiento con el brazo doblado del todo me da un dolor en los tendones esos gruesos que tenemos en la cara interna del brazo y justo en el ángulo interno por donde dobla....
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Hombro doloroso

Desde hace 2 años tengo dolor en el hombro derecho. Empezó en la abducción a unos 60º. No se si estará relacionado con una caída de espaldas patinando puesto que el dolor empezó unos 4 ó 5 días después. El médico me diagnosticó (sin mirarme ni...
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Rutina de entrenamiento para 50 metros libres

Les cuento que soy de chile y en mi país estoy postulando a la escuela naval y ahí me piden la prueba de natación 50 metros libre, el tema es que para obtener el 10 me piden realizar la prueba en menos de 30 segundos como puedo mejorar si estoy...
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Modelo Matemático del Billar

Soy Matemático, y busco un modelo físico-matemático que explique como modelar una partida de billar, ecuaciones incluidas. Deseo programar un billar en 2D, y necesito para ello los fundamentos teóricos. ¿Sabe de algún libro en papel que satisfaga mi...
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Cómo configuro mi smartphone para la conectividad 4g lte?

Soy de República Dominicana, tengo un galaxy s4 L720 de spring, traído de los Estados Unidos, y desbloqueado, pertenezco a Claro Dominicana, compañia con el servicio 4g Lte, tengo un chip 4g, el celular es 4g lte según lo que he leido, pero no he...
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