Ejercicios para brincar más alto

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Explicar bien el ejerciico Step Ups de Air Alert

Quería saber sobre como SE REALIZA un ejercicio de AIR ALERT III: Es el ejercicio STEP UPS, es el que dice que lo hagas en un banco robusto o silla. Instrucciones: Me dice que ponga una pierna arriba de la silla y la otra en el suelo, y dice después...
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Problemas con el equilibrio

Otra vez, la primera vez que te pregunte me sirvió de mucho, ahora que llevo un tiempo me gustaría que me dieses algunos consejos, mi problema es que no tengo equilibrio, me caigo demasiado y eso en combate es lo peor, por eso quisiera que me dijeras...
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Que ejercicios son buenos para el crecimiento

Quiero saber que ejercicio y/o deporte son buenos para ayudarme en mi crecimiento pues ve que me quedo. También si saltar laso ayuda.
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Al conectar mi horno Teka salta el diferencial

He tenido que cambiar la resistencia superior del horno porque se quemó. Ya lo había hecho antes y fue sencillo. No obstante, después de esto, cada vez que intento encender el horno, salta el diferencial. El problema se presenta al conectar el...
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Musculación del cuello

Entreno en casa con unas mancuernas, una barra y un banco de abdominales. Repito en casa los ejercicios que aprendí en el gimnasio. Mi pregunta es, ¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer para muscular más el cuello y que deje de estar fino y así...
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Escribir de un libro a otro en servidor

Tengo una duda espero me puedan orientar. Tengo 2 libros, en lo cual escribo datos en uno y que seguarde en otro que se encuentra en servidor. Van a reacomodar carpetas, y a dichas carpetas van a tener permisos. Digamos que los libros de captura van...
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Como puedo desarrollar las piernas

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