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¿Diferencias entre suplamentos i que tomar?

Queria saver qe diferencias ai entre tomar proteinas, hidratos o creatina, es decir qe es lo qe te ace cada cosa, i cuando me las debo de tomar. Por la mañana, antes del gimnasio despues... Esque quiero tomar algo de suplemento pero no se qe tomar o...
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Recuperar SALUD

Tenía problemas de caída de cabello, de hígado, de visión en el ojo derecho, disminución en el testículo derecho, así como muchos malestares respecto de mis estados de ánimo, sumado insomnio y falta de concentración. Soy un chico rubio, alto (1, 89...
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Tipos de cereales de desayuno.

Me ha salido colesterol alto (250) en los últimos análisis que me hice. El médico me ha recomendado evitar grasas saturadas en lo posible (cosa que ya hacía). Ahora me fijo un poco más en los valores nutricionales de los alimentos y mi duda surge...
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Que comer antes de entrenar

Voy al gimnasio 4 días por semana, alternando alguna rutina de definición con otras de aumento de masa muscular. Entreno por las tardes, sobre las 18h y mi duda es qué podría merendar un par de horas antes de ir al gimnasio. Sé que lo mejor es un...
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Termo Junker con problemas

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¿Cuestión de olfato?

Tengo un olfato bastante desarrollado, eso creo al menos, y me gustaría que me orientaran sobre como poder trabajar utilizando esta capacidad. Algo he oído sobre el tema y quisiera recibir más información sobre ello. Si es posible ganarse así la...
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Eleccion entre coches.( uno nuevo y otro de ocacion marca altea xl)

Tengo que decidirme por un monovolumen, y ya despues de algunas colsultas y respuestas por tecnicos .el seat altea xl es una mui buena opsion por calidad y precio, pero ahora me queda la duda de elegir entre el motor gasolina 1.2 tsi 105 cv.(Por...
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Extracción de humedad

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Saponificacion con koh

Estoy elaborando jabón liquido con sebo de vaca siguiendo las instrucciones de alguna bibliografía de internet. Saponificando con Koh multiplicando por el coeficiente de saponificación 197 a un total de sebo de 12.5 Kg. Agregue 2.45 gr. De Koh, con...
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