Deporte post esguince

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Esguince de gemelo

El día de ayer tuve un tirón en el gemelo izquierdo, sentí como si se me rompiera el musculo en un arranque jugando fútbol, realizo estiramiento en puntillas y al revés y siento una molestia, pero al caminar y quedar el pie atrás me molesta bastante...
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Dolor de muñeca

De antemano gracias por tu tiempo y espero que me puedas ayudar... Veamos, mi problema es que desde hace un mes, tengo un dolor en la muñeca derecha, rotura no parece, debe ser inflamación de tendones o algo así, es por la parte de arriba, no puedo...
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Resultado resonancia magnética con esguince de grado II-III

Hace 5 semanas me tuerzo bruscamente un tobillo, saliéndome inmediatamente un bulto del tamaño de un huevo, notando un crujido y no pudiendo apoyar el pie en el suelo, doliéndome solamente con llevarlo a la pata coja. Voy corriendo a urgencias donde...
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Esguince de tobillo.

Desde hace 9 años me estoy haciendo muchos esguinces. El primero también me dijeron leve, pero fue más torcedura que nunca de la acera a la carretera, me pusieron una venda y ya está en la Sociedad, yo quería muletas y me fui a Ramón y Cajal, pasados...
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Que debo hacer ? Tengo mucho dolor inflamación he instabilidad?

En enero 2015 tuve esguince según ellos grado 1, hice todo lo q me mandaron a los 8 días vieron q lo tenia muy inflamado morado y con mucho dolor hicieron radiografía para descartar rotura y bien pero otro trauma me dijo q tenia rotura de ligamento...
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Problemas de rodilla

Que me tiene realmente preocupado: Solía salir a correr un par de veces por semana, asfalto, acera y entorno a 15, 20 km. Desde hace una año, tengo problemas en una rodilla que no me permiten correr ya que a los 15 minutos de carrera suave comienzo a...
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Elíptica, caminar o pesas? Qué es mejor? Combinar todos?

Yo tengo 41 años, peso 64 kgs y cada vez me cuesta más perder peso. Siempre he sido rellenita y siempre he luchado por estar mejor, pero me gusta mucho disfrutar de una cervecita los findes o saltarme algo la dieta, que suele ser muy sana o al menos...
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Molestia en tobillo

Quisiera saber si me pueden ayudar con un problema en mi tobillo derecho. Hace un año me doble el tobillo el cual se me hincho bastante, use pomadas desinflamatorias, y se me quito lo hinchado. Pero al pasar los meses empezó una leve molestia, de...
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Lesión en la muñeca

Hace un mes me torcí la muñeca hacia arriba, en una practica de lucha, mi mano quedo atrapada en el brazo de mi oponente, que al sacarlo de encima mio, quedo atrapada ahí, y al no poder sacarla, sentí que me la aplastaba y me dio un tirón muy fuerte,...
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Principio de pie cavo con parestesias

Yo tengo un problema en el tobillo dcho desde los 13 años que sufrí una fuerte caída en la piscina y me seccioné una arteria y sufrí una fuerte contusión en el hueso. Estuve 3 años con una muleta sin poder cicatrizar bien las heridas por fricción que...
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