Para aumentar masa muscular, ¿Cada cuánto tiempo debo trabajar cada musculo? 1 o 2 veces por semana?

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Dieta para ganar masa muscular

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Heavy duty!

Hace 3 semanas que empecé con este método de entrenamiento (heavy duty) pero hoy he leído unos cuántos artículos que la verdad que no tienen nada que ver con la manera en la que yo estaba entrenando. Ponía que entre un entrenamiento y otro...
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