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Dolor externo rodilla al correr?
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Masa muscular y artes marciales.
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Preparación de INEF
Dentro de dos años haré las pruebas de acceso para INEF y me gustaría empezar el entrenamiento cuanto antes. Te agradecería si me pudieses proponer un plan de entrenamiento, (tengo 16 años).
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Desarrollar músculos de las piernas
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