¿Qué puedo hacer para recuperarme pronto de una lesión?

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Que debo hacer ? Tengo mucho dolor inflamación he instabilidad?

En enero 2015 tuve esguince según ellos grado 1, hice todo lo q me mandaron a los 8 días vieron q lo tenia muy inflamado morado y con mucho dolor hicieron radiografía para descartar rotura y bien pero otro trauma me dijo q tenia rotura de ligamento...
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¿Voy al ballet pero últimamente me de eh dado cuenta que las rodillas me truenan eso es malo o grave? ¿Y cómo se soluciona?

Al poner mi mano y doblar la rodilla se siente como truena, me eh pegado unas veces en la rodilla y se me ah hecho moretones pero no se si es esa la causa, o como podría hacer que me dejara de tronar porque no se si es malo que me truenen mientras...
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Ligamento Cruzado Anterior Rehabilitación

¿Cómo te va? Yo acá ando, realizando lo que me ha dicho mi traumatólogo. Te cuento ya que desde hace tiempo no te hablo, y necesitaba aclarar algunas dudas. Luego de haber ido a mi traumatólogo, me dijo que mi rodilla estaba firme, es decir el me...
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¿Qué debo hacer para aliviar el dolor intenso del aductor derecho?

Soy una chica y tengo unos 14 años, Normalmente en los días de insti camino bastante y hago deporte dos veces a la semana aunque no muy intenso... Los viernes hago a veces fútbol pero nada muy serio ya que no es un ejercicio del que te sentirías...
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¿Qué es normal sentir tras una inmovilización de tobillo?

Espero alguien pueda decirme si es normal que sienta altos calambres en mi talón aun que tenga mi pie en alto sin apoyar el talón ya tengo 2 semanas y en 3 tengo cita. Quisiera saber que es normal sentir es que me duelen mucho los calambres y...
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Esguinces de tobillo

Tengo una hija de 15 años, mide 1.70 y pesa 60 kg. Muy fibrosa, por sus características físicas es muy veloz y fuerte, su gran problema los tobillos. Juega en liga federada al Fútbol, cuando empezó la temporada le vendaba los tobillos, más por...
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Hace tres meses me caí tuve un esguince de 2 grado, NO me inmovilizaron solo mandaron en urgencia vendaje, Diclofenaco, hielo pasó el mes se me desinflamo y quito lo morado pero aún dolía no podía caminar volví a ir con otro médico hasta el segundo...
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Lesión en rodilla

Yo soy deportista practico el taekwondo hace 6 años; y últimamente he tenido unas molestias en las rodilla, molestias como : * sonido (traqueo) en la articulacion al caminar, en la parte de la rotula * cuando se camina digamos que para subir, en la...
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Alteración de la señal del ligamento cruzado anterior

Hace unos 3 meses sufrí una lesión en la rodilla y en la resonancia ponía alteración de la señal de lca que mantiene trayecto aparte de mas ligamentos como el interno practico boxeo desde hace tiempo ya y me gustaría seguir practicándolo, entreno...
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