Como conseguir flexibilidad profunda (tronco) y resistencia (1000m) pruebas físicas para una oposición

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Necesito llevar la electricidad desde el medidor hasta una distancia de 100 mts, voy a conectar una bomba sumergible de 2hp 220 monofásica, quiero meter cable de aluminio subterráneo, que calibre me recomiendan o si es mejor meter cable de cobre se...
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Flexibilidad desp de una rotura de ligamentos

Hace 1 mes me esguince el tobillo con una rotura del peroneo calcáneo anterior y derrame articular. Más distensión del peroneo calcáneo y astragalino posterior según la RM Al día de hoy bajo mucho la hinchazón y dolor pero todavía esta inflamado,...
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Pozo de 95m sin aforo ¿Cuánto puede costar el aforo?

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Tener hombros más anchos.

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Ejercicios de trabajo

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