¿Esta bien Trotar y levantar pesas?

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Ejercicios en el hogar

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Estoy inchandome a lo bestia

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Natación y pesas

Quería preguntarte qué tal ves esta rutina. Me gustaría ganar algo de peso, pero sin dejar de ir a la piscina, que me va muy bien... Por cierto, ¿Es verdad que la piscina "disminuye" la efectividad de las pesas, a la hora de ganar músculo? Gracias de...
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Como puedo entrenar..

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