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Tratamiento rotura bíceps femoral
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Horario de entrenamiento
Le había preguntado hace unas semanas a otro experto una orientación sobre cómo mejorar con mi medios. Debido a que en ayunas y justamente después de desayunar no es conveniente entrenar, hoy quise preguntarle una duda pero no está disponible. La...
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Dolor en el gemelo
Me operé de una rotura del ligamento cruzado anterior hace 2 semanas. Progresivamente debía ir apoyando el pie y forzando para ir consiguiendo una mayor extensión de la rodilla. Sin embargo me es imposible por que nada más poner el pie en el suelo,...
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Taek won do y varices
Soy mujer, tengo 41 años, y aunque era muy deportista de pequeña, llevo casi 15 años sin hacer nada con una mínima constancia. Cuando era casi una niña hacía judo, pero lo dejé aunque me gustaba mucho de rabia cuando me robaron un campeonato, y...
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Tendinitis supraespinoso
Me hice daño en el hombro derecho n el gimnasio hará unos tres meses. Al principio sentí un pequeño dolor que no me impedía hacer ejercicio, pero poco a poco fue yendo a más hasta que tuve que parar. Me duele la parte superior del hombro y me han...
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¿Qué ejercicios puedo hacer en el gym?
Me he apuntado al gym, pero desde hace algún tiempo arrastro una tendinitis rotuliana en la rodilla, me gustaría saber que ejercicios de piernas puedo hacer en el gym que no afecte a mi tendinitis (la cual cada vez llevo mejor). Ya que actualmente no...
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Ejercicios de brazos
Que ejercicios de brazos se hacen en ambos brazos para mantenerlos fuertes ya que el tenis de mesa solo se hacen sombras no se pesas que ejjercicios.
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Espalda
Soy uno más con problemas de espalda, no sé si tengo una hernia o una protrusión o qué, pues estoy en manos de la seguridad social, y en fin..., Pero lo cierto es que desde hace unos meses tengo unas molestias insidiosas en la zona baja de la espalda...
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¿Es malo para el ligamento cruzado anterior sentarse con el pie apoyado en la rodilla contraria?
Estoy operado hace unos 8 meses de rotura de lca. La rehabilitación ha ido bien pero lenta y aún no estoy al 100% y se me hincha la rodilla si fuerzo mucho. Quisiera saber si es nocivo para el lca la postura de sentarse y cruzar las piernas pero...
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Recuperación De Abductor Derecho
Mi Nombre Es Diego Y Hace 3 Meses Arrastro una Lesión En El Abductor Derecho, Me realizaron Exámenes en los cuales no se aprecio nada raro o que estuviera mal después me hicieron terapia con ultrasonidos, masajes y ejercicios de Elongación. El Dolor...
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Dolores en la parte exterior de las rodillas.
El otro día corrí casi una hora por asfalto y acabé con dolores en la parte exterior de las rodillas. ¿A qué se debe? ¿A la superficie? ¿A la forma de correr? ¿A qué nunca había corrido tanta distancia?
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