Como bajar los 5km

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PhD iso 7 o Dymatize megagrainer?

A ver si me ayudas a resolver mi problema, soy un chico de 25 años, mido 1.85 y peso 73 kg, llevo haciendo deporte desde los 16 años, gym, natación etc etc... Llevo entrenando en gimansios desde los 17 más o menos y nunca he logrado aumentar mi masa...
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Sobre hacer dominadas

Mi hija de 28 años se esta preparando unas oposiciones y dentro de los ejercicios físico es se le exigen dominadas me parece que así es el termino, mide 1,74 estatura estará en 65 kilos y ha empezado a ir a un gimnasio pero no se si le indican lo...
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¿Practicar la natación amplía la espalda a nivel oseo? ¿Cómo se mejora el fondo y la respiración?

Wenomi duda es la siguiente, la natación es cierto que amplia la espalda a nivel osea aparte de muscular, ¿Es decir que una vez se te ensancha ya no vuelve a su tamaño inicial? De cuanto tiempo estaríamos hablando para que esto sucediera, me interesa...
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Tacos de salida en carreras de velocidad

Tengo una duda sobre el instrumento que se utiliza en las pruebas de velocidad los tacos de salido o bloque de salida. Se que los pedales se colocan uno mas avanzado que otro para producir el efecto de muelle y salir con más impulso, pero tengo unas...
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Maquina condcutos

Voy a poner una maquina de conductos inverter mitsubishi en una vivienda de 70m y se trata de un bajo. ¿Consumirá más poniéndola en la terraza del bloque en el sexto piso o mejor ponerla en mi patio?. Y quiero poner sistema de zonas ¿Me pueden...
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Sobreentrenamiento natación

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¿Se pueden fortalecer las articulaciones?

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¿Como. Bajo. La. Panza.y.me.marco?

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Correr en ayunas

¿Cuáles son los inconvenientes de correr por las mañanas recién levantado? Me han recomendado correr por las mañanas pues según me han dicho es más efectivo para quemar grasas. Antes de salir me tomo un yogur (bio con fibras) y cuando termino me tomo...
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Problema Mitsubishi SEZ-KD71VA

Tengo un problema con un aparato mitsubishi SEZ-KD71VA. Me realizaron la instalación hace una semana y no consigo que realmente salga el frío constante por las rejillas por lo que no logro enfriar la casa. La casa tiene 86 metros aunque las...
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