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¿Qué ejercicios me recomiendas para pegarle más fuerte al balón?
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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular
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¿Qué ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, reducir cintura y tonificar piernas y brazos?
Tengo 21 años, 1,65 y 55 kilos... Hace 2 semanas que voy al gimnasio pero desde los 15 años que hago ejercicios en mi casa... Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, para reducir los rollitos de la cintura, y tonificar...
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¿Se pueden fortalecer las articulaciones?
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