Me ciclo o no me ciclo

Preguntas y respuestas relacionadas

Oposito para bombero, voy al gimnasio y hago aeróbicos para perder grasa, definir y coger fuerza

Quisiera que me orientaras un poco el entrenamiento para conseguir buenos resultados, te comento un poco el tema, llevo unos 6 años haciendo musculación, no hacia otra cosa, ahora he empezado a preparar las oposiciones para bombero y lógicamente he...
2 respuestas

Efectividad de la creatina

Soy un chico que hace musculación en el gimnasio, con asiduidad. Ayer empecé a tomar creatina en cápsulas de la marca Weider; es una creatina especial porque viene con protección en el medio ácido del estómago, y como no se degrada mucho en el...
1 respuesta

¿Mejor formar para perder peso? Solo correr, correr y pesas o añadir un quemador de grasa.

Soy un chico de 22 años, mido 1,70 y actualmente peso unos 73 kilos por lo que querría perder unos 8-10 kilos ya que tengo demasiada grasa. No practico deporte ya que tengo una lesión de rodilla pero si que puedo correr normal por lo que mi pregunta...
7 respuestas

Suplementos ¿?

=D Veras, he estado "recopilando" información de la muscle&fitness sobre dietas y, en especial, sobre esos "suplementos" que se aconsejan tomar en ellas, que te resumo aquí (la comida no la escribo xD): 1) Antes Desayunar --> batido proteína de suero...
1 respuesta

Competir en culturismo. Ejercicios para ganar masa muscular y dieta para definir mi cuerpo

Lo que pasa es que mi objetivo es ser musculoso de competencia, empecé hace un año el gimnasio pesando 62, mido 1:71, en base a mucho ezfuerso y con puros fierros y buena alimentación ahora peso 78, mi brazo mide 39, pero lo que pasa es que me siento...
1 respuesta

Piernas lentas y descordinadas

Tengo unas dudas muy grandes sobre entrenamiento... Por partes. Técnicamente soy bastante bueno (eso dicen) pero muy lento y no coordino bien los golpes con la velocidad y las piernas van muy pesadas. No tengo armonía en los movimientos de piernas y...
1 respuesta

Llevo 4 años en el gimnasio, y no consigo definir mis músculos.

Tengo 17 años, me llamo Lionel. Llevo casi 4 años en el gimnasio, y sin duda alguna, es algo me apasiona. Desde entonces, he notado un cambio bastante grande en mi cuerpo... Antes era delgadísimo, y ahora he ganado muchísimo volumen. Sin embargo, no...
2 respuestas

¿Cuál es el mejor método para acercarse a la vagina con delicadeza?

Esta pregunta le parecerá un poco tonta, pero, ¿Cuál es el mejor método para acercarse a la vagina con delicadeza?, hemos tenido relaciones varias veces pero mi novia nunca me ha dejado tocarle la suya o cuando intento tocársela me quita la mano. Es...
1 respuesta

¿Voy al gym mido 1.77 no se si definir o aumentar?

Como estás te mando esta pregunta por que piense que eres el más capaz pra aclarar mis dudas ... Te comento voy al gym hace 11 meses cuando empecé pesaba 62 kilos ahora toy en 78 .. Lo malo es que he aumentado grasa obviamente toy en 18 % que vendría...
1 respuesta

¿Qué suplemento tomar?

Que suplemento tomar. Solo puedo elegir un suplemento, entre proteína y creatina para aumenta volumen. En un principio creí que lo mejor seria tomar proteínas pero después leo la ingesta que debo tomar y la porción tres 20 Grs de proteínas que puedo...
12 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema