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Casa antigua de piedra, ¿Ventanas RPT Aluminio o PVC?
A tod@s, soy nueva en el foro y he estado leyendo las conversaciones sobre ventanas, y me quedan unas dudas, os comento: Estoy restaurando una casa antigua en Galicia, mitad es de paredes de piedra (de unos 60 cm de espesor) y la otra mitad es de...
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Artrosis de rodilla
Mi consulta viene referida a un resultado de resonancia magnética de hace una semana. Le pongo en antecedentes, a los trece años (hoy tengo 41) sufrí una lesión rompiéndome los ligamentos lateral interno y cruzado anterior ademas del menisco externo,...
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Me Tronche el tobillo con chasquido, es grave?
De la manera más tonta, anoche al bajarme de una silla, perdi el equilibrio y caí sobre mi pie izquierdo, este se torció y emitió un chasquido horrible, estaba super adolorida pero luego de eso vi q podía mover el pie así que me fui a dormir, al...
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Aumentar musculo
Volví al gimnasio y mi objetivo es aumentar masa muscular, soy hombre de 20 años, delgado, mido 1.73 y peso 59 kg. Trabajo 1 músculo por día y descanso uno, mi problema no es el entrenamiento, si no la dieta, quisiera saber.. 1.- ¿Cuántas calorías...
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Cambio vitrocerámica con rejilla de ventilación
Tengo un conjunto de horno y vitrocerámica que ya debe tener unos cuantos años AEG Competence 5200 E y me gustaría cambiar la placa porque está muy deteriorada, pero manteniendo el horno que funciona bien. El problema que tengo es que la...
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Como retomar el ejercicio muscular
Tengo 35 años, mido 1,83 y mi peso ronda los 90. Hacía cinco años que no hacía nada de ejercicio, antes iba tres o cuatro días al gym y mi peso rondaba los 80 y me encontraba muy bien. Nunca he llegado a estar muy musculado, pero sí más delgado y con...
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¿Qué suplemento dietario es mejor?
Que suplemento es mejor los aminos ultra force 2002 o los universal 1900 o sino creatina monohidratada
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Se puede tomar creatina y L.carnitina al mismo tiempo?
Tengo aproximadamente entrenado dos meses se que es muy poco para comenzar a notar resultados, lo cierto es que me he comprado la creatina por que ya quiero subir de nivel, pero quisiera saber si la puedo alternar con la L.carnitina ya que tengo un...
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Arreglar cornisa de hormigón
Tenemos la cornisa de nuestro chalet en mal estado en algunas partes porque hay unas tejas rotas y el agua ha caído sobre la cornisa y se ha puesto llena de manchas de humedad y como comida incluso, como que le falta material. Nos gustaría saber qué...
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Recuperar mi estado físico, me musculaba y tomaba batido de proteínas, creatina y glutamina
Me dirijo a usted para hacerle una consulta. Yo hasta hace unos 3 o 4 meses entrenaba muscalacion cada día, tomaba mi batido de proteínas junto con el desayuno y aminoácidos, a media mañana igual, a la hora del almuerzo, a media tarde, y después de...
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