¿Por qué despierto con los brazos dormidos?

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¿Por qué de día me muero de sueño?

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Se me adormece la cara y por las noche mi brazo derecho y mi pierna derecha. Tengo 34 años,hace 4 meses me dio parálisis facial

Tengo dos cesarías, trabajo en una escuela primaria me estreso mucho, en las tarde me dedico a cuidar amis hijo pequeños y a realizar mi trabajo de la escuela
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Tengo 21 años, 1,65 y 55 kilos... Hace 2 semanas que voy al gimnasio pero desde los 15 años que hago ejercicios en mi casa... Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, para reducir los rollitos de la cintura, y tonificar...
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Espasmos musculares en piernas al ir a dormir.

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