Como hago frente a mi depresión

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¿Cómo puedo aprender Muay Thai y Jiu-Jitsu desde casa?

Se que se comento que es mejor aprender con un guía, pero me gustaría saber como hacerlo para aprender Muay thay y jiu-jitsu yo solo, ya que dispongo de recursos, pero tengo fobia, me cuesta salir de casa, tengo mucho miedo a relacionarme y empezando...
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Bajar tripa

Tengo 42 años, y estoy delgada, bueno estoy bien, pero mi problema es que tengo tripa y quisiera bajarla y endurecerla . Hago natación 3 ó 4 días por semana, pero no sé si con esto conseguiré algo. Si me pudiera aconsejar algún tipo de dieta y algún...
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Ladridos afónicos

¿Qué le ocurre a mi perra? Lleva unos días con ladridos roncos como afónicos, y a veces se atraganta cuando ladra, como si quisiera vomitar algo.
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Rutina Tonicidad Muscular

Me podrías decir una rutina de cuerpo completo para tonicidad muscular yo ya tengo buena masa muscular solo quiero tonicidad me comentaron que tienen que ser series de muchas repeticiones con 20% de peso máximo pero no se decime vos.
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Humedades de condensación

El año pasado pusimos ventanas con rotura de puente térmico en toda la casa (para aislar, ya sabes) Aprovechando la obra pintamos las habitaciones con pintura plástica satinada (sobre otras dos capas que tenía anteriormente, por lo tanto ya van tres...
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¿Por qué tengo tanto sueño y estoy tan cansada?

Tengo 37 años y desde hace unos meses me da mucho sueño durante el día, me siento cansada y me duele el cuerpo pero especialmente es este sueño que no se me quita fácilmente en veces me tomo una coca-cola y con eso siento que se me levanta mis...
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Glúteos

Necesito una rutina de ejercicios especifica para glúteos, ya tengo pero quiero más :), practico pilates todos los días (30 minutos) y algunas veces yoga (3 o 2 veces por semana por 20 min). Mido 1.60 mts y peso 47 kilos. No importa lo que conlleve...
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¿Mi gata cada vez tiene más calvas que la pasa?

Desde noviembre mi gata empezó a tener calvas por el lomo, al principio era una o dos, la llevé al veterinario en principio me dijo que eran hongos y que observara su comportamiento pero no me envió nada más. Con el paso del tiempo ha empezado a...
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Soy heterosexual, pero ciertos pensamientos y mi mente abierta me hacen pensar en la homosexualidad

Me gustaría que si alguien tiene tiempo y entiende del tema, que por favor me ayude, puesto que me encuentro en un sin vivir. Soy un chaval corriente de 19 años, que desde siempre ha sido heterosexual. Este año me he enamorado de una chica de mi...
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Dolor pierna

Tengo 30 anos y me van diagnosticar una hernia discal pequeña en los discos l5-s1 comprimiendo el nervio esquierdo el día 26 junio del 2007. El problema es que la espalda no me duele pero si la pierna derecha. El dolor empieza por la nalga y me va...
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