Resistencia física

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¿Quisiera aumentar mi fuerza en el resorte para poder ser mejor portero que hago?

Pregunto para poder ealizar mis lances y vuelos de portero mejor
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¿Aún puedo crecer de estatura con algún tratamiento hormonal ?

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Como compaginar correr y hacer pesas

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Soy super flaco sin nada de cuerpo

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