Ligamento lateral interno

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Lesión rodilla derecha, lca deshilachado

Quería contarles que hace 3 meses sufrí una lesión en mi rodilla derecha jugando sl fútbol. Nadie me pego una patada sino que fue solo solo, se me fue la rodilla para un lado y el cuerpo para el otro, tuve que dejar de jugar por el dolor y tuve la...
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Rutina de brazos, piernas y pecho

Me llamo Richard tengo 38 años, soy alto, delgado, con 78 Kg de peso. El año pasado compre pesas (discos de 10, 5 y 2 Kg. Un par de mancuernas de 7Kg c/u), una banca de press y proteínas (ovomax), luego comencé hacer ejercicios con el fin de aumentar...
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Hiperextensión de la rodilla

Soy un chico de 23 años, y tengo buena flexibilidad en general, también en las piernas. A causa de esta flexibilidad, padezco una cierta tendencia a la hiperextensión de la rodilla. Por esto, cuando hago algún tipo de deporte como fútbol sala,...
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Rotura parcial de ligamentos tobillo sin curar.

A ver si tú me puedes orientar un poco. Hace 6 meses me hice un esguince grado 2 del tobillo ligamento colateral lateral. Estuve una semana con venda de celulosa y 3 semanas con bota walker. Todo este tiempo caminando con muletas. A las 7 semanas y...
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Tipos de rodillera

Mi pregunta es sobre los diferentes tipos de rodilleras, hago pesas a diario y un moderado ejercicio aeróbico, y de vez en cuando tengo molestias en la rodilla, me dicen que use una rodillera como prevención, pero hay un montón, abiertas, cerradas,...
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Rotula desplazada

Soy una chica de 27 años que tengo la rotula desplazada de la rodilla izquierda con los tendones destensados. De vez en cuando noto un dolor agudo en la parte interior de la rodilla. El traumatólogo me recomendó cirugía para corregir este problema....
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Puedo hacer deporte con una rotura de menisco interno (+Info)

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Lesión en la parte posterior de la rodilla

Hace dos meses me lesioné la pierna izquierda montando a caballo. No lo note ni sé cómo fue, supongo que galopando y lo note al bajar del caballo. Llevo tres visitas al fisio y lo que en un primer momento parecía una lesión en el músculo Poplíteo,...
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Necesito ensanchar mi espalda y mejorar mis músculos, pero no tengo dinero para ir al gimnasio

Tengo 21 años y peso unos 56 kilos. Me gustaría empezar a practicar musculación pero no tengo tiempo para ir a un gimnasio. En casa tengo un par de mancuernas con discos de peso, una bici estática, una barra para hacer flexiones de barra y un banco...
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