¿Rehabilitar peroné en casa?

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Estoy preparándome unas Oposiciones y ayer entrenando (haciendo series en pista de atletismo) me doble el tobillo y escuche un chasquido. Inmediatamente sentí mucho dolor, me puse hielo y se me inflamó la parte externa del tobillo. Podía apoyar el...
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Pie valgo

Yo tengo pié valgo, así como hundido hacia dentro, y en los últimos meses tengo la sensación como de que se me estén hundiendo aun más. ¿Es esto posible con mi edad(29 años)? ¿O son imaginaciones mías porque a esta edad los huesos ya no cambian de...
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Fractura de peroné dos veces seguidas

En agosto del año pasado me rompí el peroné a la altura del tobillo tar de 3 meses en recuperarme volví a hacer vida normal pero con algo de dolor en el tobillo, también corría pero con algo de dolor. En marzo de este año me lo he vuelto a romper por...
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Esguince de tobillo antiguo y repetido dos veces

Hace dos meses y medio me hice un esguince de tobillo al bajar por una escalera. No adopte las medidas adecuadas y seguí andando otras dos -tres horas aunque cogeando un poco. Parecía un esguince leve y no le hice caso pensando que es algo banal, ya...
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No se si tengo una fractura a la mitad de mi pie

Hace 11 días me doble el pie, al principio no pude caminar y me dolió demasiado que no se lo desearía ni a mi peor enemigo, la cosa es que a los días la hinchazón siguió y me salio un moretón morado a ls mitad del pie, lo malo es que en mis dedos eh...
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¿Qué es ese cosquilleo cuando tienes una luxación de la rotula?

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Dolor de rodilla (debajo de la rótula)

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Fractura de troquiter duda

Tengo una duda tuve el brazo inmovilizado 4 semanas .llevo 2 semanas de hidroterapia aparte voy a un fisioterapeuta 1 vez por semana pero con todo cuandohago los ejercicios tengo dolores me dicen que es normal pero lo que me hace dudar es que no...
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Rehabilitación de fractura de dedo del pie

Antes que nada darte las gracias por tomarte tu tiempo en ayudarme. Mi nombre es Francisco y tengo 32 años hace mes y medio tuve un accidente de transito donde me fracture la tibia y el primer dedo del pie derecho en la falangina. Y hoy me quitaron...
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