¿Qué debo comer para llegar a mi peso ideal?

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Adelgazar, rutina de entrenamiento y alimentación

Me llamo Juan, tengo 21 años, mido 1.75 y peso 88 kilazos. Me sobran como unos 15 kilos, y soy joven, quiero estar ágil, leñe. He jugado en un equipo de fútbol a nivel de federado, es decir 3 entrenos semanales más 1 partido el finde hasta los 18...
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Pastillas de Tiroides

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¿Cómo que ejercicios se puede hacer para bajar la barriga y agrandar el pompis?

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