Soy una persona muy obesa ¿Qué me recomiendas para bajar de peso?

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Necesito aumentar de peso rápidamente!...

Soy Luis de Venezuela y espero que me puedas ayudar, pues, tengo 23 años, mido 1,80 mts y peso 64,5 Kg, o sea, soy delgado, tengo casi dos meses en un gimnasio y además estoy tomando un suplemento hipercalórico llamado MEGA MASS 4000, también tomo un...
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Alimentación y ejercicio físico

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¿Por qué no engordo?

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Rutina para gym, aumentar de peso y masa muscular

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