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No pierdo peso

Quisiera comentarles mi caso el cual me está empezando a preocupar un poco. Tengo 40 años y padezco de obesidad mórbida. Voy al gym 6 días a la semana desde hace 6 meses ( cuando empecé pesaba 142 Kg.), cada día hago un poco de musculación y...
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¿Es mejor hacer cardio antes o después de entrenar?

¿Cómo estas? Ojalá me puedas ayudar en esta duda que tengo desde hace varios días. He leído algunas respuestas en este sitio sobre como poder marcar el abdomen, en las cuales se explica que más que hacer abdominales se debe de hacer cardio para...
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Tengo las pulsaciones muy altas en reposo

Tengo las pulsaciones en reposo en 100-110. Estuve tomando un medicamento que se llama Atarax por una urticaria colinergica. Ya no tomo el medicamento ya que me lo han cambiado por Deflazacort 5 mg y Bilaxten. Aun después del cambio las pulsaciones...
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Huesos Fuertes

Soy un chico de 16 años, peso 60 kilos y mido 1.73m .Tengo un problema que me preocupa, te cuento que cuando mantengo mi cuerpo en reposo mis huesos se mantiene bien pero cuando hago bastante ejercicio al día siguiente mis huesos me duelen mucho, me...
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¿Cómo puedo subir cuestas cortas a gran ritmo?

Tengo 27 años y he retomado el ciclismo desde hace 2 años después de una pausa de 3 años, por trabajo, mi problema son las cuestas cortas, no puedo subirlas a gran ritmo, siempre me quedo, tengo que trabajar más en gimnasio para sacar potencia o en...
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Fatiga y obstrucción pulmonar

Desde ya disculpe las molestias. Quería hacerle una pregunta que trata sobre mi abuela que tiene 80 años de edad. Ella camina media cuadra y se agita. Fue al medico y le hicieron un estudio de capacidad pulmonar y le dio el 60%. Y le diagnostico...
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Que estilo debería tomar..

Tengo 17 años ya llebo un mes en el box pero antes jugaba football americano asi que estoy bastante fuerte en proporcion mido 1.78 y peso 81 kilos con bastante musculo en los hombros, espalda. Biceps, y piernas tengo grasa en el estomago uso 34 de...
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Fui a hacer un retiro y la cajera al contarme el dinero estaba bien pero cuando yo lo conté me faltaba Puedo pedir cámaras?

Al momento que la cajera me contó el dinero estaba bien y cuando lo conté yo me faltaban 1000... Su gerente entro a hacer arqueo y no había ningún sobrante... Hasta revisaron a la cajera... ¿Procede mi petición de cámaras para confirmar que me lo...
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Me dan taquicarias, ¿Qué puede ser?

De vez en cuando me dan varias pulsaciones seguidas, no se si sera una taquicardia porque son varias latidos seguidos, como si el corazón hiciera un sprint, y vuelve a su ritmo cardíaco normal después de eso, me hice hace unos años cuando tenia 16...
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DIETA deportista para ganar peso

Soy un jugador de baloncesto (Liga EBA) mido 1'83 y peso 74 Kg. Necesito ganar peso (no en grasa) por las necesidades de la competición. No puedo tomar leche ni productos láctoes por alergia, pero sí todo lo demás. ¿Qué tipo de dieta debo seguir?
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