Tengo 16 años recién he cumplido en agosto el 25. Mido 1.72 mi papá

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Preparación física para carrera de resistencia

Lo primero, dar las gracias a quien caritativamente pierda un poco de su tiempo conmigo y pueda resolver mi pequeño conflicto. Hace aproximadamente un año y medio que no haco deporte y unos 8 meses que he sido mamá. Anteriormente a esto hacia deporte...
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Soy una mujer de 50 años. ¿Me podrías dar una rutina en el gimnasio para ganar volumen?

Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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Día correcto para hacer un perfil hormonal

Planteo mi problema: Yo soy una mujer de 23 años con problemas de irregularidad en el ciclo menstrual, se me hizo un ultrasonido ginecológico y no se detecto anomalía alguna estructuralmente hablando. El siguiente paso era un perfil hormonal, solo...
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¿Cómo puedo adelgazar los brazos usando pesas y aumentar la zona de la cadera?

Espero estés muy bien mi pregunta es la siguiente como puedo adelgazar los brazos me gustan las pesas pero mis brazos no me gustan no están gordos están un poco grandes soy mujer tengo 21 años y peso 55kilos mido 1.60 el brazo me mide 26 1/2...
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Bombilla corriente alterna 6v se puede usar una de 6v corriente continua

Me preguntaba si tengo una bombilla de una moto antigua de 6v de corriente alterna podría sustituirla por una bombilla de corrinete continua de 6v también gracias por las respuestas
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Tiempo en llegar denuncia

Hace casi dos semanas mi abogado presento en el juzgado una demanda por posible alzamiento de bienes. Le abra llegado la denuncia ya a los demandados, ¿Y de que forma la llegara? ¿Y si no le a llegado cuanto tiempo suele pasar mas o menos en llegar?
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Esguince y tirón muscular

Mi consulta va sobre un esguince en tobillo derecho, que me hice hace 40 días(el segundo en este tobillo). He acudido a un fisio, a un quiromasajista. Según parece me dicen que ya sólo tengo sobrecarga muscular(porque camino mal ya que tengo la...
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A/C calienta poco y temperatura salida no estable

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FORMA V DE Cintura

Me podrías indicar que ejercicios aumentarían la masa muscular de la cintura para que tenga esa forma de V, como veras en la fotografía el chico tiene marcado la V, yo planeo tener ma. Es masa en esa zona pero no sé que ejercicios me ayudarían o...
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Adelgazar unos 5 Kg

Antes que nada, agradecerte tu dedicación. Soy una chica de 1.67m de estatura y peso 65Kg. Empiezo ya a notarme esos kg de más, celulitis, me cuesta más moverme, michelines en la barriga... Me gustaría poderme quitar fácilmente unos 5 o 6 kg, para...
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