Dolor en centro de la espalda

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Endurecer glúteos

Soy una chica de 28 años, quiero endurecer mis glúteos, me gustaría me diese una tabla de ejercicios para hacerlo en casa, que sea efectiva y dispongo de bastante tiempo.
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Prolactina muy alta

Le comento: Me han hecho recientemente un análisis de sangre, sale todo correcto, bueno un poco baja la vitamina B12 y los glóbulos rojos. A pesar de esto todo bien, menos la hormona de la Prolactina. En una persona no embarazada (como es mi caso)...
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