¿Qué pasta de dientes blanqueadora es más eficaz?

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Recesión gingival y ortodoncia

Resulta que tengo 30 años y hasta hace dos semanas NUNCA había ido al dentista. Me animé porque las muelas de juicio me estaban matando, y porque necesito ortodoncia. La cuestión es que me han detectado un problema en las encías, recesión gingival....
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Encías inflamadas y separación entre dientes ¿Cómo arreglo mis problemas bucales?

Unir los paletos, pues los tengo separados, ademas de tener las encías inflamadas
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Retenedor pegado al principio de la encía en los dientes de arriba

Me han puesto el retenedor pegado al final de los dientes y principio de la encía porque al cerrar la boca me mordía el retenedor .Quisiera saber si tendrá la misma eficacia que puesto de forma normal ( en la mitad de los dientes)
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¿Qué es la odontología integral?

¿Es lo mismo la odontología integral que la convencional, o cuál es su principal diferencia?
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Curación corte en la encía (muela del juicio)

Hace una semana me extrajeron una muela del juicio superior con crujía. Al pasar la anestesia noté con la lengua que tenía además del corte por el que extrajeron la muela ya cosido, un corte en una parte de la encía cercano al que hizo el cirujano...
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Tuve braquets por varios años, actualmente estoy usando un retenedor que va en mi paladar, pero cuando me lo pongo me duele, y noté que los dientes de en medio superiores están flojos, me gustaría saber si es normal y que puedo hacer.
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El día miércoles 3 de junio me realizaron cirugía para extraer las 4 muelas del juicio debido a que me pondrán ortodoncia y las muelas venían en una mala posición. El miércoles 10 me quitaron los puntos, pero la inflamación de los 2 inferiores...
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Lo que pasa es que tengo un defecto de esmalte, no es un esmalte óptimo, (no recuerdo cual es el nombre para eso.. ¿?).. Entonces mis preguntas son: ¿El hacerme limpieza afecta en algo al esmalte?... ¿Lo puede dañar más? ¿Si es así cómo y porque?...
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