Como calmar la ansiedad, los nervios y el insomnio

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Tortuga oreja roja enferma

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Quiero contar lo que me está pasando. Un día al irme a dormir y estar en la cama sentí una sensación de mareo o inestabilidad que nunca había sentido. Al pararme sentí lo mismo y al darme cuenta que podría desmayarme empezó a darme una respiración...
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