¿Como puedo tratar un pie lesionado?

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Dolor en el muslo

Mi nombre es Carlos y me gustaría haceros una pregunta. Yebo cuatro años desde que empecé ha conducir con un dolor en el muslo izquierdo por la parte de atrás de la rodilla(un poco más arriba), cada año me duele más, por las noches no me deja de...
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Me esguince el tobillo hace 15 días pero persiste hinchazón

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Buenas hace un mes me Torcí el tobillo me cause un esguince resulta que aun sigue doliendo me hicieron resonancia y me salio

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