Quiero cambiar mi vida, dejar de ser timida , tener muchos miedos, inseguridades y baja autoestima ayuda

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Ansiedad, nerviosismo, insomnio

Soy un varón de 46 años que lleva unos 4 años con un fuerte proceso de ansiedad y nerviosismo generalizado lo cual me produce insomnio. Decirte que siempre he sido una persona muy nerviosa, siempre muy preocupado por todo, incluso por cosas sin...
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Me quedo sin tema de conversación

Esto empieza a preocuparme. Normalmente cuando estoy con los amigos no soy de los habladores que se diga pero si que suelo decir algo de vez en cuando y no me preocupo pero ahora que tengo novia es distinto. Muchas veces cuando me quedo callado con...
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Dejar de ser introvertida

Tengo un gran problema que no sé cómo resolver: soy introvertida y tímida, y no consigo relacionarme con la gente adecuadamente. En las reuniones sociales siempre estoy callada, e incluso con personas de confianza no sé de qué hablar. No salgo con...
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Miedo a los perros

Mi esposa tiene fobia a los perros por un problema de la infancia. Como nos gusta pasear pasa muy malos ratos con los perros sin correa y bozal que se acercan a nosotros. He visto que existen unos silbatos y una especie de aparatitos electrónicos...
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Tengo Ideas catastróficas

Estimada experta Tengo 26 años de edad, soy abogado, en mi profesión me va muy bien, lastimosamente en mi niñez sucedieron cosas no muy agradables que ahora trato con un psicólogo, tengo hipocondría que la estoy superando poco a poco, he tenido...
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Quiero dejar a mi novio pero no puedo

¿Cómo estas? Te escribo porque la verdad ya no se que hacer, te cuento un poco resumido a ver si me podes ayudar. No se si influye la edad pero tengo 22. Estoy de novia hace 2 años, el no me hace bien, me maneja como quiere y me hace muy mal...
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Situación desagradable por timidez

Quería comentarles algo a ver que opinión me dan ustedes. Tengo 29 años y soy de carácter introvertido y bastante tímido, especialmente con las personas con las que no tengo confianza. Con el paso de los años he ido avanzando en este sentido en la...
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Qué tipo de patrón psicológico tiene

Quisiera saber como puedo mejorar o cambiar un patrón psicológico que estoy teniendo últimamente. Conocí a una chica que estaba interesada en mí, yo simplemente le correspondí en el momento, por que no tenía nada más que hacer y sin saber por qué. No...
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¿Qué podría hacer para mejorar mi vida y solucionar estos problemas?

Le escribo por algunas cosas que han estado pasando en mi vida, desde hace un tiempo y quería en cierta forma comunicarlo a alguien, porque realmente no me siento bien. El problema radica en varios aspectos de mi vida, ahora tengo 19 años de edad,...
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