¿Cómo entrenar en el gimnasio con un problema lumbar?

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Artrodesis lumbar S1-S5 realizada hace 4 años y con problemas de espalda y cervicales

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Que pueden significar los resultados de mi resonancia

Quisiera que me ayudaran a resolver mis dudas hace 2 meses me hicieron una resonancia magnética lumbar y los resultados son los siguientes: En l2- l3 se observa abombamiento del anillo discal asociado a hipertrofia facetaria bilateral y de ligamentos...
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¿Me puedes ayudar a muscular con hernia discal?

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Cpk elevada

Tengo 20 años, mi problema es el siguiente: soy practicante de fútbol desde pequeño, hace un poco menos de 3 años empecé a tener problemas con las piernas, el problema es que por mucho que entrenase no conseguía aumentar la resistencia y la fuerza,...
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Problemas con columna

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