Ejercicios mini basquet

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Periostitis Tibial y Nutrición

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Como saltar más en parado y en batida

Me llamo jorge, soy de murcia, tengo 15 años, mido 1,87 y una potencia de salto de 50, me gustaría saber algún ejercicio para poder saltar más, como por ejemplo hasta 65, que tengo que acer ¿? Ah necesito esto para poder entrar con seguridad en mi...
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El padre de mis hijos quiere la custodia compartida y rechaza todo acuerdo

Me encuentro en una situación desagradable, el padre de mis hijos ha decidido el no continuar y quiere la custodia compartida. Su puesto de trabajo es de noches, algo que solicito el voluntariamente, yo le he propuesto que los niños duerman conmigo y...
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Llevo un mes en el gimnasio y he logrado perder peso.. Pero quiero lograr alcanzar mayo cantidad de masa muscular.. Pero no quiero engordar.. Entonces me dijeron que tomara la creatina.. Que eso me iba a servir para ganar masa muscular.. ¿Lo qué...
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