Busco dieta y ejercicios para eliminar grosor de glúteos y piernas

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Tengo grasa abdominal. Busco dieta y rutina de ejercicios para adelgazar y eliminar excesos

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¿Me gustaría saber si la acupuntura es efica para bajar de peso? ¿Y sabrías decirme que tipo de dieta hay que hacer para bajar de peso cuando te hacen acupuntura? De antemano de toy las gracias por tu futura respuesta.
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Ejercicios en ayunas.

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