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Subir de peso y aumentar masa muscular.

Que tal mira yo peso 55kg y mido 1.71. Mi peso es muy bajo con relación a mi talla tengo 20 años y quisiera subir de peso unos 8 kilos, tener más masa muscular en los brazos y ensanchar hombros. Yo soy de los que come y no engorda pero supongo que...
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Tomo pastillas anticonceptivas y tengo diarrea

Hace 5 días tuve diarrea, pero solo fui una vez como a las 8:30 de la mañana, y me tome la pastilla anticonceptiva a las 9 de la mañana.. Más o menos como a las 3 de la tarde vomite, y después ya no me volví a sentir mal, hasta el día de ayer que...
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¿Alimentación y consejos en épocas donde se duerme muy poco?

Universidad, pruebas y exámenes, fin se semestre. Creo que eso resume todo ¿Podrían darme consejos por favor? Aunque es inevitable que duerma poco, teniendo 2 exámenes el mismo día... Y otros uno por día. ¿Debería consumir más líquidos? ¿Menos?...
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Olvido pastilla anticonceptiva

Llevo seis meses tomando las pastillas anticonceptivas bella face tube relaciones sin protección el día martes en la mañana la pastilla correspondiente al día martes la tome a la hora habitual pero la pastilla del día miércoles me la tome ocho horas...
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Tengo flácido y graso el abdomen pero soy delgado

Mi inquietud es sobre un problema que tengo, soy de complexión delgada, mido 184 mts tengo 20 años, voy al gym pero tengo grasa abdominal y es incomodo porque no consigo esculpir mi abdomen y solo veo flacidez en esa zona, me gustaría saber como...
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Menisco

Ante todo gracias por tu labor que efectúas en este foro. Me operan en unos días de rotura del menisco externo . Me van a hacer artroscopia. Quisiera saber cuales son los plazos normales después de la operación. Es decir, cuanto tiempo tengo que ir...
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¿ Puedo quedar embarazada tomando pastillas anticonceptivas aunque no sea siempre a la misma hora?

Llevo unos años tomando pastillas anticonceptivas, y me las han cambiado 3 o 4 veces. Ahora tomo levobel. En este mes pasado estuve tomando loratadina (para la alergia) y aerosoles ( ventolin y budesonida). Deje de tomarme todo esto casi a finales de...
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Que debo comer para ganar masa muscular pero sin grasa

Me gustaría ganar masa muscular pero sin gana nada de grasa que debo hacer
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Densidad muscular

Me gustaría hacerte dos consultas... Por un lado cómo puedo aumentar la densidad de mi espalda. Tengo una buena forma en V pero me falta grosor y densidad. Por otro lado que puedo hacer para potenciar el crecimiento de los deltoides, especialmente de...
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¿Ejercicios aeróbicos?

Soy un chico de 24 años que estoy haciendo una dieta para ganar volumen, he ganado entre 10 y 12 Kg. En 2 meses, actualmente peso 81 Kg. Estoy bastante contento con el resultado pero me estoy dando cuenta que se me esta poniendo un culo bastante...
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