Ayuda para abdominales

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Vivo en un bloque el cual tiene un bajo ocupado por un restaurante. Uno de mis balcones da a la fachada trasera del edificio que es la parte en la que el restaurante tiene su salida de humos, aires acondicionados ... Etc. Dicha salida de humos hasta...
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Plan de entrenamiento 100 m a crol

Necesito entrenar los 100m a crol. Tengo 34 años, mido 1.75 y peso 69 kg. Nunca me ha dado por nadar y tengo un mes para mejorar. En la actualidad los nado en 2' 40'', pues me quedo sin aire prácticamente al final de los primeros 50. Sé que fallo en...
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Problema pintura

Estoy pintando mi piso de nueva construcción, Las pareces están vírgenes de pintura. Solamente el yeso dado. He leído mucho en el tema de la preparación de la pared y por ahí dicen que es bueno darle una mano de látex. He comprado Látex de la marca...
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Amigo mi caso es el siguiente, hace 3 meses había presentado una faringoamigdalitis bacteriana que había continuado hasta esta semana que fui a consulta con el otorrino y este me envio azitromicina, remitiendo completamente la infección, el asto...
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Desde la entrada de la acometida eléctrica vienen la Fase y el Neutro. En el interior de mi casa tengo mis electrodomésticos mas sensibles aterrados. Tras innumerables cortos en los bombillos y la señal de "Mal aterrado" en los protectores de las...
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