Desarrollo desigual

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Un ejercicios para aumentar mi velocidad

Quisiera aumentar mi velocidad y ala vez tener más potencia se que fuerza y velocidad dan potencia pero quiero aumentar mis piques largos y cortos practico fútbol mi email es [email protected]
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Dieta sencilla de definición

Intentaré abreviar y dejar todos los datos que pueda, haber si hay manera de que me aconsejes que hacer. Soy Hombre de 42 años, 1,71 de estatura y peso actual de 87 kg. Llevo tres años en el gimnasio. En estos tres años he bajado de los 118 kg hasta...
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Calambres al nadar

Cuando practico natación, aproximadamente a la media hora de nadar, me dan ligeros calambres en las piernas que me impide continuar pataleando normalmente. Esto no sucede diariamente, sino una o dos veces por semana (mi rutina de natación es de 5 ó 6...
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¿Qué sección de cable es la apropiada para acometida a 3 circuitos diferenciados con 3 icp de 50A?

Tengo ya realizada una instalación de suelo radiante para exteriores (para evitar hielo en el pavimento) mediante hilo calefactor repartida en 3 circuitos (cada circuito con 3 resistencias de 2500W que hacen 7500W) con cable de 10mm y cada cual...
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Consejo para abdominales

Mira estoy haciendo una rutina para subir de masa muscular pero limpio, cuando termino la rutina hago cardio 25 minutos y abdominales con peso, en los abdominales hago mucho levantamiento de piernas pero con peso con una mancuerna, ¿Mi pregunta es si...
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Duda sobre magnetotérmicos

Tengo una duda sobre los magnetotérmicos de mi casa. En mi casa tengo instalado el ICP de 25A, el IGA de 25A, diferencial y luego el resto de magnetos con diferentes amperajes. Mi duda viene en que si yo cortocircuito el circuito de la iluminación,...
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Calidad de las ventanas comparativa dos presupuestos

Solicito ayuda para la instalación de las ventanas de mi casa. Tengo dos presupuestos y sin entrar a valorar precio (son muy parecidos ) me gustaría saber cual me ofrece más calidad, sobre todo en aislamiento acústico y térmico (TAMBIEN VALORAR EL...
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Obligación de pago de ascensor para discapacitado

En mi comunidad en 2018 solicitó un ascensor un discapacitado. Se votó en junta según art 17.2 (todo guiado por el administrador de fincas) y salieron 22 No y 6 si. Se eximió del pago a 20 vecinos (otra escalera y locales q no lo iban a usar, ya que...
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Fractura de clavícula

Tengo 33 años, el pasado 2 de noviembre del 2007 tuve un accidente automovilístico en carretera, el coche fue perdida total y yo afortunadamente solo tuve una fractura, el diagnósitico fue fractura fragmentaria de clavícula izquierda, me operaron el...
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Solicitar pension con hemiparesia izda?

Tengo una hemiparesia izda ee. Ii de nacimiento con un 35%de minusvalía, y aparte desde que estoy trabajando me han operado de dos hernias eguinales una en derecha y la otra en la izquierda, también me corte la primera falange de los dedos 3 y 4 de...
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