Que Clases de batidas que existen

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Necesito que me expliques el significado de varios términos relacionados con la musculación

Puede que esta sea una de las preguntas más tontas que te han hecho, pero estoy empezando y hay expresiones cuyo significado no entiendo o no se si lo entiendo bien. Si pudieses aclararme algunas de ellas, te estaré muy agradecido: Jalón Curl Press...
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¿Cómo sacar una buena espalda y hombros?

Tengo 20 años y peso 77kg, de pectorales ando bien y también de brazos y piernas, pero no se que pasa que no estoy a gusto con mis hombros ni con mi espalda.
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Bloqueo de cámara fotográfica.

Os voy a contar el problema: tengo una Fujica AX-1, manual, con un buen montón de años encima y hasta ahora ha hecho una foros estupendas, pero en el último carrte no llegué a completarlo, se bloqueó el disparador y la palanca de arrastre y no ha ha...
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Cómo arreglar una derivación eléctrica?

Soy nuevo en el foro y tampoco ningún experto en el tema. Tengo una llave doble que enciende; una tecla, los farolillos instalados en el suelo del jardín y la otra, un farolillo que está colgado en la pared. Resulta que cuando pulso para encender el...
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Ejercicios fútbol 7

Soy entrenador de un equipo de alevines de fútbol 7 este es mi segundo año, y los ejercicios que uso pues ya se hacen muy repetitivos para los chavales y para mi y me gustaría saber nuevos ejercicios técnicos, tácticos y físicos.
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Salir del estancamiento

Llevo 1 año y algo entrenando peso 70 kg para 1,65 de estatura, antes pesaba 60, he seguido todo este tiempo weider, para salir del estancamiento he usado biseries las cuales me fueron bastante bien, ahora quiero probar otro tipo de rutina que me...
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¿Cuáles son los mejores ejercicios para reducir abdomen?

Soy Sebastián de Argentina, tengo 32 años, actualmenter estoy haciendo una dieta pero necesito complementarla con ejercicios caseros ya que no dispongo de tiempo para ir a gimnasio. Me gustaría que me comentes cuales son os mejores ejercicios para...
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Saque de tenis de mesa

Soy un jugador principiante del tenis de mesa. Le he descubierto hace poco y me ha enganchado. ´Tengo dudas sobre el saque. Se que tiene que botar en mi campo, y luego en el contrario, pero: -¿Qué pasa si bota dos veces en campo contrario? ¿Es saque...
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¿Cómo puedo aprender Muay Thai y Jiu-Jitsu desde casa?

Se que se comento que es mejor aprender con un guía, pero me gustaría saber como hacerlo para aprender Muay thay y jiu-jitsu yo solo, ya que dispongo de recursos, pero tengo fobia, me cuesta salir de casa, tengo mucho miedo a relacionarme y empezando...
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¿Qué posición me correspondría?

Me gustaría saber que posición creéis que me convendría en fútbol, ya tengo más o menos una idea pero quería algún punto de vista más, os dejo los siguientes datos por si son de ayuda: Mido 176 cm, peso 78 kilos, soy diestro y tengo casi 20 años....
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