Rutina de musculación para hernia de disco

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Estoy pensando en comprarme una plataforma vibratoria para hacer ejercicio en casa ya que he visto que es muy cómoda de usar y no se necesita demasiado tiempo para utilizarla ya que por mi trabajo no puedo ir al gimnasio, pero tengo un problema y me...
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Incapacidad total o absoluta por Hernia L5/S1 operada, protusión L5/S1, L1, L2 y radiculopatía severa L5/S1?

Soy montador de estructuras pesadas metálicas de grandes superficies. En febrero 2016 accidente laboral con resultado Hernia L5/S1 con operación sin fijación. Arrastró fuertes dolores, hasta que en Mayo 2017 siento fuerte pinchazo en la misma zona....
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Como reabsorber una hernia discal l5 s1

Q habitos alimenticios, deportivos y otros deberia realizar para reabsorber, ¿Curar o desinflamar una hernia discal l5 s1? Me diagnosticaron hace mas de 1 año protusion y despues de hacer de todo para sobrellevarlo y mejorar, ( fisio, escuela...
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Que significa el resultado de mi resonancia de espalda. 1 año operada

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Tengo el resultado de una resonancia pero voy un poco perdido con el diagnóstico. "Discopatia L5-S1 con pequeña fisura anular sin hernia o compromiso radicular" Que interpretación le daría usted.
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Sobre lordosis lumbar en atleta joven, maratonista

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