Columna desviada..necesito saber que hacer

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¿Es lo mismo neuralgia intercostal que osteoartritis?

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Dolor en Espalda (a la altura del omóplato izquierdo)

Podría indicarme, por favor si sabe de algún ejercicio para poder relajar la espalda, tengo una amiga que tiene un dolor en la espala a la altura del omóplato izquierdo más o menos dice que a veces le punza, el doctor le recetó compresas calientes...
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¿Pesas y natación?

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Hace 4 años sufrí una fractura por estrés del tercer metatarso del pie derecho. El tratamiento fue complicado ya que me escayolaron 2 meses después de la fractura, ya que hasta entonces a pesar del dolor no me supieron diagnosticar la fractura....
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