¿Qué debo hacer para mejorar la calcificación de mis huesos?

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¿Quisiera saber cuanto puedo llegar a crecer si soy hombre tengo 15 años y medio?

Yo mido 174 cm mi padre mide 166 y madre mide 160 son muy bajitos pero por parte de mi mamá tiene hermanos que son altos y miden alrededor de 175-180 pero yo quisiera saber si puedo llegar a medir al 180 metros cuando se a adulto por favor ayúdame a...
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Para cebar ¿Qué puedo cenar que sea saludable y ligero?

¿Qué puedo cenar que sea saludable y ligero? Que puedo ser mejor! Díganme ustades
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¿Cómo puedo adelgazar 12 kilos en un mes?

Tengo 18 aÑos y peso 60 kilos me gustaría bajar de peso rapido intento aveces no comer pero no funciona porque vuelvo a comer de nuevo mucho que puedo hacer también tengo pensado correr una milla de lunes a viernes mido 1.60
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Ayuda con mi alimentación y rutina de ejercicios

Me gustaría que me ayudaran con mi alimentación y rutina de ejercicios, a continuación les detallo. Tengo 23 años, mido 1,83 mt y peso 80 kilos de los cuales algo es "Lastre" Mi alimentación es la siguiente 07:00 desayuno: 100gr de avena 200 ml de...
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Buen cuerpo, buena salud

La verdad estoy en la edad en que quiero tener un cuerpo hermoso, buena cola, buenos senos, piernas cara etc. Pero siempre he estado baja de peso aunque últimamente e estado en mi standard quiero saber que hacer para no engordarme pero nutrirme bien...
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Cambio de régimen alimenticio!

Te cuento que soy un joven de 20 años, estudio y camino bastante, actualmente peso como 85 kilos y mido 1.80, soy de los que comen por comer, sin prestarle atención a eso, pero he decido cambiar mis hábitos ya que son nada saludables y por eso...
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¿Tengo 14 años mido 1,78 metros hasta cuanto podría llegar a crecer?

Mi padre mide 1,77 y mi madre 1,65 Por parte de los hombres en mi familia suelen medir entre 1,73 o 1,77 pocos en mi familia son realmente altos los más altos miden 1,90 y 1,94 metros y un tío lejano de 2,14 metros mi pregunta es si podría llegar a...
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Desayuno ricos en proteínas

Estoy entrenando duro hace 3 meses y empecé a investigar sobre como alimentarme para poder ir ganando volumen, DE A POCO sin prisa y de FORMA NATURAL, y para eso, entre otras, cosas debo aportarle a mi organismo una cantidad mínima de proteínas, que...
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Subir peso

Como estas tengo 15 años y soy demasiado flaco y los doctores dicen que es de herencia pero no se si pudiera subir masa muscular o aumentar un poco de peso
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Mis agapornis se comen los huevos

Después de tanto esperar a que me pusieran huevos, el otro día vi uno en el nido y por la tarde había desaparecido, se lo han tenido que comer seguro.. La cuestión es que nunca le han faltado calcio, jibia, los he tenido 20 días con las vitaminas...
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